El desayuno más saludable, limpiará su cuerpo de toxinas y perderá 11 libras en un mes.

Usted probablemente ha escuchado que el desayuno es la comida más saludable que nunca se debe evitar. Sin embargo, no todos los desayunos ofrecen los mismos beneficios para la salud. Según muchos nutricionistas, la receta para el desayuno que ofrecemos aquí es uno de los más sanos, y también el más sabroso, el desayuno se puede hacer.

Las altas cantidades de vitaminas y minerales que este desayuno oferta mejorar su cabello y calidad de la piel, incrementar el metabolismo y mejorar su función general del sistema. Este desayuno va a limpiar su cuerpo de toxinas, limpiará sus intestinos y mejorará todas las funciones metabólicas en el cuerpo.

Además, es extremadamente eficaz contra los problemas del intestino perezoso y el estreñimiento. Además, promueve la pérdida de peso mediante la estimulación de la quema de grasa y calorías.

Las personas que han probado la receta dan fe de que beber durante un mes le ayudará a perder entre tres y once libras.

Y no sólo su vientre disminuye de tamaño, pero su piel, uñas y cabello será mucho más saludable y de mejor apariencia.

Qué necesitas:

  • 2 cucharadas. harina de avena
  • 1 taza o kéfir orgánica 250ml. Yogur bajo en grasa es también una opción.
  • 1 cucharadita. polvo de cacao
  • 1 cucharadita. linaza molida
  • 5-7 ciruelas carnosas

Que haces:

  • Usted debe saber que este desayuno es preparado por la noche, pero se consumen en la mañana.
  • En primer lugar, verter 100 ml de agua hirviendo sobre las ciruelas. Usted puede poner las ciruelas en un cuenco. Luego cubrir y dejar actuar durante unos 10 En otro bol poner la harina de avena, cacao y las semillas de lino. Por último, añadir el kéfir y mezclar todo junto.
  • Cortar cuidadosamente las ciruelas remojadas y añadirlos a la mezcla. Como alternativa, puede utilizar un procesador de alimentos para obtener una pasta.
  • Mezclar todos juntos y poner en la nevera hasta el día siguiente.
  • Por la mañana, tomar el desayuno sabroso y saludable.
  • Debería ver los primeros resultados positivos en una semana.
  • En el primer día, es posible que tenga una sensación extraña en el estómago, pero esto ya se ha ido la segunda vez que tiene este desayuno.

FUENTE: http://saludmasfacil.net/el-desayuno-mas-saludable-limpiar-su-cuerpo-de-toxinas-y-perder-11-libras-en-un-mes/